Vous avez remarqué que les enfants, tout comme les adultes, peuvent parfois être envahis par le stress ? Entre les devoirs, les activités, et parfois la pression sociale, leur petite tête mérite aussi un moment de pause et de douceur. Heureusement, la sophrologie...
Vous aimeriez que vos enfants apprennent à mieux gérer leurs émotions et à se recentrer, sans pour autant transformer la maison en monastère tibétain ? Initier vos enfants à la pleine conscience grâce à la sophrologie est une idée aussi douce qu’efficace. Avec des...
Vous sentez parfois que vos émotions prennent le dessus, un peu comme un orage soudain dans une journée ensoleillée ? Pas de panique, la sophrologie peut être ce parapluie doux et léger qui vous aide à retrouver calme et équilibre. En seulement 10 minutes par jour,...
Vous sentez parfois que le stress vous envahit sans prévenir, ou que vos émotions prennent le dessus au moment le moins opportun ? Pas de panique, vous n’êtes pas seul·e. La sophrologie est une approche douce et accessible, idéale pour apprendre à apaiser son esprit...
Vous tournez et retournez dans votre lit, votre esprit en mode grand huit, et voilà que le sommeil se fait la malle… Pas de panique, vous n’êtes pas seul·e ! La sophrologie offre une solution douce et accessible pour retrouver des nuits plus calmes, notamment grâce à...
Vos enfants ont parfois du mal à trouver le sommeil ou à rester concentrés en classe ? Pas de panique, la sophrologie pour enfants peut devenir une alliée douce et efficace pour les accompagner. Pas besoin de transformer votre salon en temple zen ni de maîtriser le...
Vous avez déjà essayé de faire asseoir un enfant hyperactif pendant plus de cinq minutes ? Mission (presque) impossible, n’est-ce pas ? Pourtant, apprendre la sophrologie en s’amusant est une belle aventure, qui transforme les petits tourbillons d’énergie en moments...
Vous sentez parfois que le stress s’installe sournoisement, comme un invité indésirable qui refuse de partir ? Pas de panique, respirer la sérénité est à la portée de tous, sans besoin de partir en retraite dans un monastère tibétain. Je vous propose aujourd’hui 5...
Vous avez déjà vu un enfant traverser une tempête émotionnelle sans savoir comment la calmer ? Entre colère, tristesse ou anxiété, les émotions des enfants peuvent parfois sembler aussi débordantes qu’une rivière en crue. La sophrologie, avec sa douceur et sa...
Vous avez déjà vu un enfant prendre une grande inspiration avant de souffler sur une bulle de savon ? Ce simple geste, qui semble anodin, est en réalité une petite merveille pour apaiser le stress. La sophrologie ludique s’appuie sur ce genre d’exercices simples et...
Magnétiseur à Genève