Vous sentez parfois que vos émotions prennent le dessus, un peu comme un orage soudain dans une journée ensoleillée ? Pas de panique, la sophrologie peut être ce parapluie doux et léger qui vous aide à retrouver calme et équilibre. En seulement 10 minutes par jour,...
Vous sentez parfois que le stress vous colle à la peau comme un chewing-gum sous la semelle ? Pas de panique, la sophrologie peut devenir votre alliée au quotidien. Pas besoin de devenir un moine tibétain ou de méditer trois heures par jour : juste quelques techniques...
Vous sentez parfois que le stress vous serre le ventre, que votre esprit s’emballe sans que vous puissiez l’arrêter ? La bonne nouvelle, c’est que respirer mieux, c’est déjà se faire un cadeau à soi-même. La sophrologie, ce n’est pas un yoga du Tibet, mais plutôt une...
Vous sentez parfois que le tumulte du quotidien vous emporte sans prévenir ? Respirer, visualiser, relaxer : trois gestes simples, à portée de main, pour retrouver un équilibre apaisant. Pas besoin de devenir un moine tibétain ou de passer des heures en méditation,...
Vous sentez parfois que vos nuits ressemblent à un véritable parcours du combattant ? Entre réveils intempestifs, pensées qui tournent en boucle et ce sentiment d’avoir à peine dormi, vous aspirez à retrouver un sommeil profond et réparateur. Pas de panique, la...
Magnétiseur à Genève