Vous avez déjà vu un enfant prendre une grande inspiration avant de souffler sur une bulle de savon ? Ce simple geste, qui semble anodin, est en réalité une petite merveille pour apaiser le stress. La sophrologie ludique s’appuie sur ce genre d’exercices simples et...
Vous avez sûrement déjà vu un enfant faire une drôle de grimace en essayant de souffler profondément ou de retenir son souffle. Pas de panique, la respiration consciente avec les enfants, ce n’est pas un concours de bouffonneries ni un exercice militaire. C’est avant...
Vous connaissez sûrement ce moment où, au milieu de la nuit, votre enfant se lève en pleine agitation, comme s’il dansait une chorégraphie invisible et épuisante. Chez nous, on a surnommé ça la danse du stress à 3h du matin — un ballet infernal d’agitation,...
Vous avez sûrement remarqué que vos enfants peuvent être aussi agités qu’une ruche en pleine effervescence… Mais si je vous disais qu’avec un tout petit secret, ils pourraient apprendre à respirer mieux que leur maîtresse (ou presque) ? La sophrologie junior,...
Vous avez un mini-tornade à la maison, toujours en mouvement, parfois imprévisible, et vous rêvez secrètement de le voir devenir un petit moine zen (ou presque) ? La sophrologie pour enfants pourrait bien être le secret doux et efficace pour canaliser cette énergie...
Magnétiseur à Genève