Vous sentez parfois que le stress vous colle à la peau comme un t-shirt trop serré ? Écrire sur la gestion du stress, ce n’est pas seulement aligner des mots doux et des conseils tout faits. C’est surtout une plongée intime dans les véritables mécanismes qui...
Vous vous êtes déjà surpris à discuter de votre sommeil avec un ami, un collègue ou même votre thérapeute ? Ce simple échange peut sembler anodin, mais il cache un pouvoir souvent sous-estimé : parler de son sommeil améliore réellement la qualité de votre repos. Oui,...
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi écrire sur la sophrologie peut en réalité améliorer votre pratique ? C’est un peu comme expliquer à voix haute une recette que vous aimez : ça vous aide à mieux la comprendre, à intégrer ses subtilités, et surtout, à l’adopter avec...
Magnétiseur à Genève