Vous sentez parfois que le stress s’invite chez vous sans prévenir, vous serrant la poitrine ou embrouillant vos pensées ? Pas de panique : se détendre en 10 minutes chez soi, c’est tout à fait possible, même sans transformer votre salon en temple zen. Je vous propose...
Vous sentez parfois que le stress s’invite sans prévenir, comme un invité un peu trop collant ? Et si je vous disais que votre souffle, ce compagnon toujours avec vous, pouvait devenir un véritable jeu pour évacuer ces tensions ? La relaxation ludique avec le souffle,...
Vous sentez parfois votre esprit embrouillé, comme un ciel chargé de nuages lourds ? Et si la clé pour retrouver une clarté douce et apaisante résidait dans de simples exercices de relaxation ? Pas besoin de se transformer en moine tibétain du jour au lendemain :...
Vous sentez parfois que les minutes s’enchaînent à toute vitesse, sans vous laisser souffler ? Pas de panique : transformer 5 minutes en pause zen grâce à la sophrologie est non seulement possible, mais aussi incroyablement efficace. Pas besoin de tapis de yoga ni de...
Vous sentez parfois que les tensions s’accumulent dans votre corps comme un sac à dos trop chargé ? Pas de panique, vous n’êtes pas seul·e. Lâcher prise en douceur n’est pas une mission impossible, même quand on a peu de temps devant soi. En seulement 10 minutes, il...
Magnétiseur à Genève