Vous sentez parfois le stress monter sans prévenir, ou cette petite tension qui vous serre la poitrine après une journée chargée ? Pas de panique, la sophrologie est là pour vous offrir une pause douce et accessible, directement chez vous. Pas besoin de s’installer en...
Vous sentez parfois que le stress s’invite sans prévenir, comme un invité un peu trop collant ? Et si je vous disais que votre souffle, ce compagnon toujours avec vous, pouvait devenir un véritable jeu pour évacuer ces tensions ? La relaxation ludique avec le souffle,...
Vous avez déjà remarqué que les enfants, tout comme les adultes, peuvent parfois se sentir débordés par leurs émotions ? Colère, tristesse, peur… Ces sentiments peuvent sembler très forts et difficiles à gérer pour eux. La sophrologie, avec ses techniques simples de...
Vous sentez parfois votre énergie fléchir en milieu de matinée ou d’après-midi, juste au moment où la pause café s’impose ? Plutôt que de vous jeter sur la troisième tasse, pourquoi ne pas intégrer quelques petits exercices de sophrologie à ce moment clé ? Ces...
Vous sentez parfois que votre esprit s’emballe comme un cheval au galop, et que le stress s’invite sans prévenir ? Pas de panique : respirer mieux, c’est déjà se faire un cadeau à soi-même. La sophrologie, ce n’est pas un yoga du Tibet, mais plutôt une pause douce...
Magnétiseur à Genève