Vous tournez et vous retournez dans votre lit, le sommeil refuse obstinément de venir ? Vous n’êtes pas seul·e ! La sophrologie, douce alliée du bien-être, propose des clés simples et naturelles pour retrouver des nuits paisibles, sans avoir recours systématiquement...
Vous avez déjà vu un enfant hésiter avant de lever la main en classe, ou baisser les yeux face à un nouveau défi ? La confiance en soi se construit tôt, pierre après pierre, et parfois avec un petit coup de pouce bienveillant. La sophrologie, avec ses techniques...
Vous sentez parfois que le stress s’invite chez vous sans prévenir, vous serrant la poitrine ou embrouillant vos pensées ? Pas de panique : se détendre en 10 minutes chez soi, c’est tout à fait possible, même sans transformer votre salon en temple zen. Je vous propose...
Vous tournez et retournez dans votre lit, l’esprit agité, tandis que les heures filent sans vous laisser le répit tant désiré. Pas de panique, vous n’êtes pas seul ! La sophrologie, cette méthode douce et accessible, peut vous aider à retrouver un sommeil réparateur,...
Vous avez remarqué que votre enfant semble parfois envahi par le stress, que ce soit à l’école, avant un contrôle ou même dans la vie quotidienne ? Pas de panique, la sophrologie peut devenir une alliée précieuse pour l’aider à apprivoiser ses émotions et retrouver un...
Magnétiseur à Genève