Vous sentez parfois que votre esprit s’emballe, que vos pensées s’accumulent comme des nuages orageux ? Pas de panique, vous n’êtes pas seul·e. La bonne nouvelle, c’est que respirer, sourire et se relaxer sont des clés simples pour apaiser ce tumulte intérieur. Pas...
Vous connaissez sûrement ce moment où, au milieu de la nuit, votre enfant se lève en pleine agitation, comme s’il dansait une chorégraphie invisible et épuisante. Chez nous, on a surnommé ça la danse du stress à 3h du matin — un ballet infernal d’agitation,...
Vous sentez parfois que le tumulte du quotidien vous emporte sans prévenir ? La sophrologie, loin d’être une pratique ésotérique réservée aux initiés, s’invite doucement dans votre vie pour y semer un peu de sérénité. Imaginez un instant pouvoir calmer cette boule de...
Vous avez sûrement remarqué que vos enfants peuvent être aussi agités qu’une ruche en pleine effervescence… Mais si je vous disais qu’avec un tout petit secret, ils pourraient apprendre à respirer mieux que leur maîtresse (ou presque) ? La sophrologie junior,...
Vous avez un mini-tornade à la maison, toujours en mouvement, parfois imprévisible, et vous rêvez secrètement de le voir devenir un petit moine zen (ou presque) ? La sophrologie pour enfants pourrait bien être le secret doux et efficace pour canaliser cette énergie...
Magnétiseur à Genève